使っている筋トレアプリについて

社会人になって運動不足を危惧し、筋トレアプリを活用して筋トレするようになりました。

そのアプリがこれ。

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

• ABISHKKING LIMITED.
• ヘルスケア／フィットネス
• 無料
• 

apps.apple.com

運動が苦手！筋トレなんてやったことないよ！って人も大丈夫。

このアプリはガチの運動不足の人にも対応していて、例えばこのメニューなんかでは３～４分でトレーニングが終了します！

今では有料版（年間¥6,700）を活用しているので詳しいトレーニングのメニューは公開できませんが、今の自分の記録はこちらです。

なんだかんだ2年くらいは続いてますね。